Self-love is crucial for surviving and thriving in an oppressive society hellbent on making us feel like we’re wrong or not enough. But precisely because of this society, cultivating self-love can be difficult. As someone who has struggled with depression and anxiety, I know how much energy it can take just to get through the day. When you’re stuck treading water, self-love can … [Read more...]
7 maneras de cuidarme durante episodios de depresión
Primero lo primero, hay que deshacerse de este tabú de no hablar de enfermedades mentales. No aporta al crecimiento, la sanación ni al amor propio, así que procede a tirarlo por la ventana. Genial. Ya está fuera del camino. He vivido con trastornos de bipolaridad y de ansiedad generalizada durante 14 años. En el camino aprendí algunos trucos para aminorar los golpes de mis … [Read more...]
